چگونه در شغل و زندگی خود امیدواری ایجاد کنیم؟
چگونه در شغل و زندگی خود امیدواری ایجاد کنیم؟
از آنجا که زندگی امروزه بسیار پیچیده‌تر و شلوغ‌تر از دهه‌های قبل شده است یکی از دغدغه‌های افراد این است که چگونه در شغل و زندگی خود امیدواری ایجاد کنند. باتوجه به اینکه موانع زیادی نیز بر سر راه موفقیت انسان قرار گرفته‌اند، صرف داشتن هدف نمی‌تواند فرد را به موفقیت برساند. آنچه مهم است این است که نیرویی برای دستیابی به هدف باشد. این نیرو همان امید است. در زبان عامیانه تعریف امید اغلب اشتباها به عنوان آرزو اندیشی تعبیر می‌شود.
“امیدوارم ثروتمند شوم.”
“امیدوارم ارتقا پیدا کنم.”
به گفته دکتر سی آر اسنایدر، روانشناس مشهور جهان، این یک باور است که می‌توانیم مسیری برای رسیدن به اهداف خود ایجاد کنیم. وقتی ما انسان‌ها چیزی را آرزو می کنیم، آن را به شانس یا اتفاق موکول می‌کنیم. اما وقتی امیدواریم، اهدافی را تعیین می‌کنیم و تلاش می‌کنیم و به آنها می‌رسیم. ما وقتی می خواهیم ثروتمند شویم، مسیری را برای یافتن شغل پردرآمد تعیین می‌کنیم که ما را ثروتمند می‌کند.
نکاتی برای ایجاد مهارت‌های امید در شغل و زندگی
-1یک هدف برای خودتان مشخص کنید.
چه چیزی را تاکنون به تعویق انداخته‌اید؟ خود را مجبور کنید آن کار را انجام دهید و تلاش کنید ظرف یک هفته کار خود را تکمیل کنید.
-2هرگام به سمت دستیابی به هدف، یک موفقیت است.
هر قدم که شما به سمت هدف خود برمی‌دارید یک موفقیت است و حتی یک گام کوچک هم باید برایتان مهم باشد.
-3قدردانی کنید.
امید مسری است. شروع به انتشار آن کنید. یک یادداشت قدردانی از نزدیکان روی میز کار یا یخچال بگذارید ببینید چه اتفاقی می‌افتد.
-4استراحت کنید.
زمانی برای رسیدن به اهداف تلاش می‌کنید در نظر داشته باشید که وقتی فراتر از توان تلاش می‌کنید نیاز به استراحت هم دارید. گاهی اوقات مجبور هستید یک روز را بخاطر سلامت جسم و روان مرخصی بگیرید و انرژی بگیرید .
-5به آینده دلگرم و خوش بین باشید.
اگر در راه رسیدن به اهداف شکست خوردید، به توصیه دریاسالار ویلیام مک‌ریون توجه کنید: “اگر تصادفاً روز بدی را سپری کردید، دلگرم باشیدکه فردا روز بهتری خواهد بود.”
منبع
livehappy.com
گردآوری شده توسط آکادمی تعادل کار و زندگی
دیدگاهتان را بنویسید