تاثیر مشاور و راهبر، بر روی ایجاد یک تعادل خوب میان کار و زندگی
تاثیر مشاور و راهبر، بر روی ایجاد یک تعادل خوب میان کار و زندگی
همواره ایجاد تعادل بین کار و خانواده یکی از موضوعات مهم و بحث برانگیز در جوامع امروزی می‌باشد به منظور جلوگیری از عوارض عدم تعادل بین کار و زندگی، فعالیت‌های گسترده‌‌ای در کشورهای صنعتی در حال انجام است که می توان از این تجارب برای حل مسایل جاری و پیشگیری از آنچه که در آینده به عنوان یک مسئله در جامعه ما مطرح خواهد شد، استفاده کرد. همواره در این مسیر حضور یک مشاور و راهبر برای دستیابی به این مهم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
باید در نظر داشت که کار و خانواده همواره در تعامل با یکدیگر قرار دارند و لازم است که با بهره گیری از مشاور و روانشناسی درست، بین آن دو تعادل ایجاد نمایید.
کشمکش میان کار و زندگی خانوادگی، یکی از منابع شایع استرس برای بزرگسالان مشغول به کار می‌باشد.
امروزه بیش از هر زمان دیگری، افراد شاغل در پیدا کردن نقطه تعادل بین شغل و خانواده‌شان ناتوانند و نیاز دارند تا در این زمینه از مشاوره و آموزش‌های لازم برای دستیابی به یک تعادل خوب بهره ببرند.
در غیر اینصورت به دلیل نا آگاهی به یکی از این دو، اولویت بیشتری داده می‌شود و این مساله منجر به روابط خانوادگی پیچیده، بی‌کفایتی در کار و آسیب‌های جسمی و روحی جبران ناپدیری می‌شود.
بنابراین، بسیار مهم است که بتوانیم بین کار و زندگی خانوادگی‌مان تعادل ایجاد کنیم.
شاید در ابتدا کاری سخت به نظر بیاید، اما وقتی افراد بسیاری با استفاده از مشاور و بکارگیری راهنمایی‌های آنها به یک تعادل خوب دست یافته‌اند، دیگر هیچ دلیلی نباید وجود داشته باشد که شما هم نتوانید این کار را انجام دهید.
در این آکادمی مشاوران و درمانگران با تجربه راهکارهایی اجرایی برای ایجاد یک تعادل خوب بین کار و زندگی ارائه می‌دهد که در ذیل به برخی از آنها اشاره می‌شود:
- پیشنهادهایی برای سازمان‌ها:
- تدوین راهبرد برای تعادل بین کار و زندگی
- سازماندهی و مدیریت مطلوب‌تر کارها
- پرداخت پاداش بر مبنای عملکرد به جای تاکید بر حضور فیزیکی
- ایجاد محیط حمایتی برای کارکنان
- ایجاد مراکز مشاوره برای کارکنان و خانواده‌‌ها
- امکان کار نیمه وقت برای داوطلبان
- ایجاد امکانات حمایتی برای مادران شاغل
- اعطای مرخصی به‌جای سایر پاداش‌ها
- ایجاد محدودیت در ساعات کار اضافی
- فراهم کردن امکانات ورزشی و تفریحی برای کارکنان
- جریمه عدم استفاده از مرخصی سالیانه
- پیشنهادهایی برای افراد
- داشتن برنامه برای ایجاد تعادل در کار و زندگی
- برنامه‌‌ریزی برای انجام وظایف شغلی و مسئولیت‌های خانوادگی
- اهمیت قائل شدن برای خانواده
- مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی
- همکاری در انجام کارهای منزل
- انتخاب شغلی که انجام آن لذت بخش باشد
- انتخاب همسری که بتواند شریک غم‌ها و شادی‌های زندگی باشد
- صرف وقت برای تفریح و ورزش با خانواده
- انجام ورزش و دوری از عوامل استرس‌‌زا
- ایجاد تعادل بین درآمدها و هزینه‌‌ها
- کاهش ساعات کار اضافی
- تعویق در زمان بچه‌دار شدن و محدود کردن تعداد فرزندان
گردآوری شده توسط آکادمی تعادل کار و زندگی
دیدگاهتان را بنویسید