پادکست تعادل کار و زندگی 1

تعادل کار و زندگی عبارت است از تنظیم زمان و ظرفیت ذهنی شما که برای کار و زندگی شما در خارج از کار استفاده می‌شود. این تنظیم باید به شما این امکان را بدهد که هم تمام وظایف و تکالیف مورد نیاز خود را در محل کار به سرعت انجام دهید و هم انرژی لازم را برای صرف علایق شخصی، سرگرمی‌ها، خانواده و دوستان یا صرفاً استراحت داشته باشید.

این تعادل به شما این امکان را می‌دهد که انگیزه خود را در محل کار برای دستیابی به اهداف بلندمدت شغلی حفظ کنید و با تمرکز بر فعالیتی که در دست دارید، واقعاً از وقت خود در خارج از کار لذت ببرید. این لزوماً به معنای تعادل برابر نیست و هیچ راه‌حلی وجود ندارد که شما باید برای آن تلاش کنید. یک تعادل ایده‌آل بین کار و زندگی، تعادلی است که در آن احساس کنید در محل کار مولد بوده‌اید و در عین حال هنوز فرصت دارید تا از زندگی خارج از دفتر لذت ببرید.